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方法：用食指和中指旋轉揉壓

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作用：腎上腺的反射區域

【華人健康網圖文提供／商周出版】生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。

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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/那個來又痛到不行-按4穴道助舒緩-003209902.html

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【臉部區域】（眉間至額頭）

【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）

強度：弱

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內容來自YAHOO新聞

作用：生殖器、生殖腺的反射點

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作用：生殖器、生殖腺的反射點

方法：溫和地緩慢按壓

次數：約10秒×6次

強度：弱

本文出自：商周出版《對症下手，頭部穴道按摩法》

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